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9月の休診日につきまして。

9月の休診日は、4日(水)・11日(水)・13日(金)・16日(祝月)・18日(水)・
23日(祝月)・25日(水)・となっております 。

残暑厳しい日が続いております。
こうした中、夏バテなど起こさぬように。。。
・首、手首。足首は冷やさないように工夫する。
・血行を良くするように湯船に浸かるようにする。
・朝夕の時間帯に軽く運動をして軽く汗を流す。
・炭水化物に偏った食事をせず、たんぱく質やビタミンBなどの含まれたものを摂り入れる。
といったひと手間を加えておくように日頃から心掛けていきましょう!