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【冷え性】対策のツボ。

昨今「冷え性」という言葉は当たり前のように使われるようになり、
四季問わず慢性的にこのお悩みを抱える方も少なくありません。


来院された辛さのきっかけ をお伺いしますと、  
「オフィスや通勤電車など空調が強いところにいる」

「お風呂に入らずシャワー中心」


「冷たいものをつい飲んでしまう」


「ストレス緊張感が抜けない」


「生活リズムが不規則」


など様々な声があります。

冷え性は、特に日頃の生活習慣や環境からの影響が積み重なってきたもので、
いつも冷えているのが当たり前ではなく、実は体が「冷えてますよ」
という注意サインを常に発信しているということなのです。


そうした時は素直に体の声に耳を傾け、
冷えは万病のもと!「未病」のうちにキチンとケアをしておきましょう!
そうした時にお役に立てるのが「はり灸」です。

はりとお灸は冷え性を抱えている時は勿論、
特にお灸は、寒い季節に体の芯を温める手伝いできる施術です。
お悩みお困りの際はどうぞお気軽にご相談ください。

主な効能のあるツボ
(クリックしますとブログ「お灸をしよう!」にリンクします)
腎兪大腸兪志室上髎次髎中髎下髎湧泉太渓三陰交築賓など

また冷え性予防対策としまして、
「毎日お風呂で湯船につかる」


「特に冬場は根菜類など季節の食材を摂る」

「 緑茶やコーヒーなど体を冷やすものは控え、ほうじ茶など体を温めるものにする」


「使い捨てカイロで下腹部や腰付近を温める」

「レッグウォーマーなどで足元を温める」


など、まずは簡単に出来るところから改善し、
コツコツと「温活」に努めていきましょう。