9月の休診日につきまして。
9月の休診日は、2日(水)・9日(水)・16日(水)・21日(祝月)・22日(祝火)・23日(祝水)・30日(水)となっております。
今年も連日の猛暑酷暑が続いております。そのためエアコンは終日稼働というのが、当たり前のようになっております。熱中症対策の一環として、必要なことではありますが、一方で外気との寒暖差から自律神経の乱れを引き起こし、「クーラー病(冷房病)」といった症状を引き起こすことがあります。主な症状としましては、倦怠感・頭痛・下痢手足の冷え・浮腫みといったものがあります。
対策としましては、
〇エアコンの風向きを上にしたり、サーキュレーターを活用し、エアコンの風が直撃しないようにする。
〇ショール・ひざ掛け・レッグウォーマー・腹巻きなどで、首・お腹・足首を冷やさないようにする。
〇冷たい飲食を控え、生姜・ネギといった体を温める食材や、温かいスープを摂る。
〇シャワーで済まさず、しっかりと入浴して体の芯から温める。
などがあります。
「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますように、まだまだエアコン頼みの日は続きますので、体調を崩さぬように対策しながら無事健康第一にて過ごしていきましょう！
2026年8月16日 7:00 AM｜ カテゴリー : スケジュール