facebook はりとお灸の豐春堂

LINE@で、
友だち限定の情報を配信しています!
友だち追加のQRコード

  • HOME
  • > お知らせ
6月休診日のお知らせ。

6月の休診日は、2日(水)・9日(水)・16日(水)・23日(水)・30日(水)となっております。

コロナ禍は収まる気配もなく、更には変異株による感染も広がりを見せております。
こうした中、梅雨時期そして暑い夏と続いていきますと、いつも以上に「だるい」「体が重い」
「憂鬱な気分」「やる気がない」「疲れが抜けない」などという所謂「梅雨だる」に陥りやすく
なります。
そこで当院ホームページでは「梅雨だる対策のツボ」を当掲載しております。
少しでもお役に立てれば何よりです。

梅雨だる対策のツボ。

五月晴れ爽やかな季節となってきておりますが、
間もなくしますと梅雨シーズン到来となります。
梅雨時期になりますと、
ほぼベッタリと低気圧が日本列島を覆い、
どんよりとした空模様が続く日照不足、
長雨による高湿度、
日により気温が大きく上下する等々、
毎年のこととはいえ慣れぬ季節であります。

さらに今年はコロナ禍で常時マスク着用、
これまでの心的ストレスも溜まっていることと
思われます。

そうした中におりますと、
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
「やる気がない」「疲れが抜けない」などという
所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります。

また「梅雨だる」が蓄積してきますと、
「頭痛」「めまい」「肩こり」「むくみ」
「下痢」「微熱」「冷え」などをといった
自覚症状を伴う場合もあったりします。

ということで、今回は梅雨だる特有の原因のよく分からない
体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つツボを幾つか
ご紹介いたします!

体は声を発しませんが、代わりに痛みや辛さで訴えてきます。
どのツボが良いかと迷われる時は、シンプルに今自分が気になる
体の場所や押してみて痛かったりする場所と、今回紹介しました
ツボの中で近い位置にあるツボへ、まずはお灸やツボ押しをして
みてください。

ツボの場所が分からないなど分からないことがございましたら、
どうぞお気軽に当院にご相談ください。

湧泉三陰交足三里陰陵泉内関 合谷手三里曲池労宮
膻中中脘肓兪期門気海関元厥陰兪心兪肝兪三焦兪
腎兪志室天柱肩井

また日頃の対策としまして、ぬるめの温度で入浴して
心身の疲れを取るのが良いでしょう。


合わせてお湯で温めたタオルを目に当てておくのもお勧めです。

他には、お日様が出た日には日光浴をしたり、

喉が渇いた際もがぶ飲みではなくこまめな
水分補給でむくまないようにしたり、
食事の際一つは温かなものを摂り入れるようにしたり、

ストレッチをマメにしておくのも効果的です。

またこの時期は外出時の荷物が増えがちとなりますので、
出来る限り肩に負担かからぬよう中身をチェックしたり、
カバン自体を軽いものにするなどしておくのも良いかも
しれません。

ともあれ、日頃の生活リズムを乱さぬようにすることが肝要となります。
本格的な夏を前に心身が「梅雨だる」せぬよう気を付けていきましょう!