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忘年会対策のツボ。

いよいよ師走の声も聞こえるかという時期になりまして、
これから日一日慌ただしさも増してこようかというところ
であります。

お仕事や家の掃除や片づけなどでバタバタする中に加えて、
忘年会やクリスマスといった飲食の機会も多くなってきます。

当然、いつもより食事やお酒の量も自然と増えてしまい、
暴飲暴食の行く先で、翌朝胸やけ胃もたれ二日酔いといった
辛い症状のお出迎えという感じではないでしょうか。

若い時は大丈夫だったからと同じように繰り返しておりますと、
気づけば心身共にボロボロということにもなりかねません。

連日続く忘年会に向けた対策ある中、
鍼灸治療というのも一つの選択肢であります。
こちら豐春堂では、
過度の飲食からくる心身の不調から
元ある姿に戻せるようにお手伝いをして行きます。

また、
ご自宅でもお灸やツボ刺激が出来るよう、
今回「忘年会」対策のツボを、
下記に幾つか紹介しておきましたので是非ご活用ください!

二日酔い:百会天柱風池完骨鳩尾巨闕期門
章門中脘天枢肓兪裏内庭


胃もたれ・胸やけ:胃の六つ灸(膈兪肝兪脾兪)・胃兪
胆兪腎兪足三里梁丘巨闕不容期門章門
中脘天枢


吐き気:天容気舎胃兪巨闕不容中脘足三里厲兌


飲みすぎ・食べ過ぎ:魚際


食あたり:内庭裏内庭

各ツボは、アメーバブログ
「はりとお灸の豐春堂ブログ」の木曜コーナー
「お灸をしよう!」にリンクしております 。

何より自制して食べ過ぎず、飲み過ぎずが良いのでありますが、
場の盛り上がり乗じて、自ら率先してしまうことがあります。
その代わりに、お休みの日などはプチ断食して胃腸を休めたり
しておくのも一つの方法です。
また、日頃からストレスをため過ぎぬように、軽めの運動や、
ぶらりと環境を変えに外出するのも良いでしょう。


年の瀬は何かと生活リズムが乱れがちとなります。
出来る限り無駄に夜更かししたり、
やり慣れぬことを無理に始めたりせぬように心掛け、
年末年始を無事に乗り切っていきましょう!

ほうしゅんどうイメージキャラクター「ほーちゃん」

このたび開業十周年を記念しまして、寿杏(ことぶきあんず)さんに、
ほうしゅんどうのイメージキャラクターを作成していただきました。
名前は「ほうしゅんどう」と、そのフクロウのような風貌から
「ほーちゃん」と命名してみました。
これからも「ほーちゃん」のように、皆様の気になるところを
良く観れるように、言葉にキチンと耳を傾けられるように精進
していく所存です。
今後とも当院ともども「ほーちゃん」を末永く宜しくお願い致します 。

年末年始休診のお知らせ

平素は格別のご愛顧を賜り厚くお礼申し上げます。
誠に勝手ながら下記のとおり休診とさせて頂きます。
【年末年始休診期間】 12月30日(月)午後から1月4日(土)まで
※年末の12月30(月)は午前診療のみとなっております。
※新年は1月5日(日)より通常診療開始となります。
皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、 何卒ご了承のほどお願い
申し上げます。               

12月の休診日につきまして。

12月の休診日は、4日(水)・11日(水)・18日(水)・25日(水)・30日(月)午後休診・31日(火)となっております。


明け方辺りは室温も下がり、筋肉も収縮しているため、ふくらはぎが吊ったりしてしまうこともあります。その予防としまして、寝る前に軽くストレッチをしたり、レッグウォーマーを着用したりしておきましょう。

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