忘年会対策のツボ。
いよいよ師走の声も聞こえるかという時期になりまして、
これから日一日慌ただしさも増してこようかというところ
であります。
お仕事や家の掃除や片づけなどでバタバタする中に加えて、
忘年会やクリスマスといった飲食の機会も多くなってきます。
当然、いつもより食事やお酒の量も自然と増えてしまい、
暴飲暴食の行く先で、翌朝胸やけ胃もたれ二日酔いといった
辛い症状のお出迎えという感じではないでしょうか。
若い時は大丈夫だったからと同じように繰り返しておりますと、
気づけば心身共にボロボロということにもなりかねません。
連日続く忘年会に向けた対策ある中、
鍼灸治療というのも一つの選択肢であります。
こちら豐春堂では、
過度の飲食からくる心身の不調から
元ある姿に戻せるようにお手伝いをして行きます。
また、
ご自宅でもお灸やツボ刺激が出来るよう、
今回「忘年会」対策のツボを、
下記に幾つか紹介しておきましたので是非ご活用ください！
二日酔い：百会・天柱・風池・完骨・鳩尾・巨闕・期門・
章門・中脘・天枢・肓兪・裏内庭
胃もたれ・胸やけ：胃の六つ灸(膈兪・肝兪・脾兪)・胃兪・
胆兪・腎兪・足三里・梁丘・巨闕・不容・期門・章門・
中脘・天枢
飲みすぎ・食べ過ぎ：魚際
各ツボは、アメーバブログ
「はりとお灸の豐春堂ブログ」の木曜コーナー
「お灸をしよう！」にリンクしております 。
何より自制して食べ過ぎず、飲み過ぎずが良いのでありますが、
場の盛り上がり乗じて、自ら率先してしまうことがあります。
その代わりに、お休みの日などはプチ断食して胃腸を休めたり
しておくのも一つの方法です。
また、日頃からストレスをため過ぎぬように、軽めの運動や、
ぶらりと環境を変えに外出するのも良いでしょう。
年の瀬は何かと生活リズムが乱れがちとなります。
出来る限り無駄に夜更かししたり、
やり慣れぬことを無理に始めたりせぬように心掛け、
年末年始を無事に乗り切っていきましょう！
2019年12月7日 3:00 PM｜ カテゴリー : 活動
